详情 上一篇：细数养乐多与养生堂跨界化妆品的大不同 下一篇：消费者提高免疫的需求驱动功能饮料发展

  （转自都市主妇网）导语：酸奶中含有很多的乳酸，效果温文，并且安全可靠。酸奶护肤面膜是运用这些乳酸，发挥剥离性面膜的成效，每日运用，会使肌肤娇嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳罢了。

  食用办法：酸奶千万不行加热，不然其间的活性乳酸菌会被损坏殆尽。一般减肥初期能够每天饮用三次250ml的酸奶，削减肉类食物的吸取，待便秘情况消失腹部和趋于纤瘦时，能够适量削减酸奶的摄入，每日饮用一次即可。

  最佳时机：酸奶可彻底替代正餐食用。但过于饥饿的时分不宜当即饮用酸奶，简单给胃形成担负。能够先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜，再喝酸奶。

  成效：酸奶关于腹部、腿部减肥有着比较好的效果，以酸奶代餐，不仅能铲除宿便，更能起到减肥效果。