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  前两天吃了奶油蛋糕，这类糖油混合物都特别难排出去，今日早餐吃了养分比较均衡的三明治，合作桃太郎乳酸菌，比较健康的早餐。

  可是有时候聚餐啊、团建，这种大餐状况又避免不了，肠胃的担负就很重，胃老感觉辣的，每次大餐后没有胃口吃青菜清淡的食物话，能够额定弥补乳酸菌，保持好的状况～我这个就很小一袋，带出去也挺便利滴，我出门带的东西还挺多的哈哈哈！下次共享给你们看看我粗门玩包里都会带啥

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