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　　酸奶中的乳酸菌对人体有非常大的协助，也正因为此许多女人都会喜爱购买，不过其实不同的人对乳酸菌应该有不同的要求，不是随意挑选的，这关于许多人来说都是一个新的了解。

　　乳酸菌(LacticAcidBacteria)最早的来源于德国科学家IlyaMetchnikoff，他针对保加利亚公民特别长命的原因做研讨，从他们常喝的优酪乳中发现乳酸菌对人体健康扮演重要的人物。

　　前期对乳酸菌的界说是一种能分化消化牛乳中所含乳糖的好菌，也因而他的发现是乳糖不耐症患者的福音;还有一种是会对牛奶过敏的，因为牛奶中的球蛋白、酪蛋白、白蛋白会简单使气喘及荨麻疹等过敏症状发生，而这一系列的症状是能够经由乳酸菌先即将牛乳中的蛋白分化而得到改进。

　　其实乳酸菌本来就存在人体中，但会跟着生活习气与饮食等要素的改动，形成肠内菌丛的反常，而发生一系列肠胃道的不适。

　　人体从出生的那一刻起肠道中就有许多的细菌共生，有好菌也有害菌，共大约有100兆个细菌、300多种菌，比较常见的消化道益菌，如龙根菌、双叉杆菌、嗜乳酸杆菌等，这些好菌在肠内发生醋酸等有机酸和乳酸，形成肠内的酸性环境，按捺害菌的成长，如此能够协助进步肠胃道的免疫力。

　　乳酸菌的品种许多，别离有其相关研讨，如：嗜乳酸杆菌临床上曾被运用在新生儿、小孩的肠炎、腹泻，发现有杰出的改进作用;有些长期运用抗生素者，体内的好菌会被按捺，黏膜的抵抗力下降，简单感染，像粘膜较灵敏的部位：泌尿道、，一但菌丛改动，该部位酸碱值失去平衡，就简单受感染或发炎，研讨指出能够经由这些好菌的弥补来防备泌尿生殖器的感染。

　　市面上相继有林林总总的乳酸菌类制品，但为了本身的健康应该稳重挑选菌种与菌数量较高的产品，并尽量削减含有人工香料、调味剂等的添加物，如此才干有用的进步肠道好菌的数量，使肠道的菌相更平衡，又不加剧肠胃消化的担负。

　　凉意渐浓，患胃病或老胃病复发的患者显着增多。在胃病发病的病因中，有外邪侵袭、饮食不节、肝气犯胃和脾胃虚寒，其间对胃影响最大的是“寒”。

　　换句话说，胃最怕受寒，小儿出生穿肚兜，人们大热天睡觉要盖肚子，都是怕胃着了凉。主张患者在合作药物医治、日常起居留意防风寒的一同，在饮食上能够要多吃些性味温文的食物，忌吃性味过于寒凉或是辛辣影响的食物。

　　关于胃痛并伴有气胀的患者，日常煲汤时可恰当放点陈皮，因其性味较温文，且有显着(较好)的行气、消滞和止痛的作用。而关于不同辨证分型的“老胃病”，可通过一些恰当的食疗法来辅佐医治。

　　制造：将猪肚洗净，白胡椒打碎(用纱布包裹)填入猪肚内，参与煲至汤稠肚烂，加食盐调味。

　　成效：胡椒性温热，有温中散寒作用;猪肚健胃养胃，散寒止呕的成效，脾胃虚寒者尤宜。

　　制造：先将灵芝浸泡1小时，切成小块，将排骨洗净，出水，与备好的陈皮和灵芝一同放入水中煲1~2小时，加少量盐。

　　成效：陈皮性微温，具有行气、消滞和止痛的作用，灵芝除能增强免疫力，还具有安神的功用，关于脾胃虚寒型胃痛失眠的患者有必定的作用。

　　制造：先将杞子泡20分钟，鸡洗净，放入泡好的杞子煲1~2小时后，加盐食用。

　　成效：杞子有滋补肝肾，养肝明目的作用，佛手行气止痛且不伤阴，同煲汤饮用，对胃痛且兼有头晕目眩的患者有必定的作用。

　　养胃食物：大米、小米、燕麦、南瓜、猪肚、猪瘦肉、兔肉、牛肉、鸡肉、牛奶等，以及既可入药又可入菜的党参、北芪、杞子、阿胶、山药、莲子、大枣等。

　　伤胃食物：炸花生、油条、萝卜、地瓜、芋头、大白菜、芥菜、、螺等，饮料方面，咖啡、浓茶、烈酒、汽水也对胃很不“友爱”。

　　腮红太红、指甲破损、重要的会晤忽然长痘痘……当措手不及的为难时间降临的时分，一些过来女生的妙招帮你应急美丽。

　　应急秘方：找到化装间，拿起身边的护唇膏、护手霜之类的乳液，擦一点在眼下，然后用面巾纸悄悄擦掉。假如没有乳膏呢?取一张面巾纸用嘴沾湿，就能轻松卸装了。诀窍是要在妆花掉之前抢救。

　　2、为难时间：想要穿上露背礼衣，肌肤却像天花板相同枯燥脱屑，并且晒得深浅纷歧。

　　应急秘方：以细致柔软的沐浴刷将皮肤老死细胞刷去，然后用较温文的沐浴乳，温水淋浴。等肌肤没有干的时分，抹上润泽乳液，多擦一点。假如能够，用挨近深色皮肤的粉底均匀地掩盖在花了的皮肤上。

　　应急秘方：假如痘痘现已变白有脓头，就热敷，然后悄悄用纸巾把痘痘挤破。假如脓还没有杰出皮肤外表，能够涂上维生素E软膏，然后用遮瑕膏刷在痘痘处，涂上粉底，再以手指悄悄沾去剩余粉底，最终，扑上和肤色彻底相同的蜜粉，腮红打得厚一点。

　　痘痘在不应呈现的时分呈现，真是件令人苦恼的工作，为了避免这种为难，阿拉应该在痘痘还没有呈现的时分就留意清洁皮肤。

　　应急秘方：马上买一瓶小包装的去屑洗发精洗头，没有条件就将头发打湿，然后梳成马尾。

　　、为难时间：要见男友了，但是在化装品货台被画得像个风尘女郎，只需10分钟能够弥补啦。

　　应急秘方：快到另一个专柜去要一些卸装乳和护肤品试用妆，再到盥洗室把脸上的妆洗掉。最好身边有湿面巾，赶忙到另一个专柜上一点粉底，再用一点唇彩就足够了。

　　应急秘方：用冷水或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部，把新产品从皮肤上抹掉，在还没有彻底抹干水分时涂上薄薄的凡士林，用一些冰敷在脸上，便能敏捷冷静皮肤。

　　皮肤瘙痒，总想挠几下;某些部位呈现红斑或许大片潮红;皮肤呈现火热乃至痛苦;部分显着肿胀;皮肤上长出小疙瘩，但又不像粉刺;呈现一串串的小水泡;部分皮肤溃烂

　　应急秘方：要消除眼部浮肿能够用毛巾包几块冰，敷在眼上，能马上减轻浮肿状况。或许用茶袋、黄瓜切片敷在脸上。点上遮瑕膏，其他眼妆不要太多，上班能够戴上墨镜扮酷。下次醉醺醺回家时，别忘了上床前多喝点蜂蜜水，然后垫个枕头在脑后，第二天眼睛就不会太肿了。

　　(1)搽上按摩眼霜，然后用中指以按压的办法由上眼睑的内部向外按限制太阳穴，再由太阳穴沿着下眼睑按压至眼睑与鼻樑相接处，如此来回几回，可有用促进眼周围的血液循环。

　　(2)运用热敷，洗脸时趁便使用热毛巾，盖住两眼，多敷几回，关于刚熬完夜或是两眼疲惫的消除特别有用。

　　8、为难时间：在乘飞机去欧洲参与展览时，因为长期的飞翔，皮肤显着地受到影响，并且面上的皮肤现已开端发红。

　　应急秘方：，在这种状况下应该马上用牛奶泡一杯袋装茶叶，敷在脸上，这能使皮肤马上得到缓解。

　　应急秘方：在头发上抹了厚厚的一层锯油膏，并且将头发在脑后挽了一个发髻，能够避免头发干乱。需求的仅仅赶忙去酒店将锯油膏清洗掉。

　　飞机里的枯燥空气能够让你的头发变得粗糙，阐明你的头发平常现已很干了。所以日常就应重视养发，给秀发一颗健康的“芯”。

　　应急秘方：赶忙买瓶通明快干指甲油，滴在指甲裂缝间，避免状况越来越糟。然后用创可贴或许通明胶带把指甲顶级包住。

　　创可贴或许通明胶带都找到了，不如买个指甲剪吧!现已钩破的毛衣，赶忙在断线、为难时间：我是化装师，某次发现在给模特做彩妆的时分睫毛膏居然现已干了。太丢人啦。

　　应急秘方：急中生智想起的办法——用凡士林油替代睫毛膏来化装。后来发现这样使眼睛看起来更湿润更有神，亮堂并且性感。这样一种思想使我在日后的工作中获益匪浅，我会经常用唇彩或许日霜涂于眉间，这样眉毛看上去就愈加闪亮了，会有意想不到的作用呢。

　　真是经验丰厚，彩妆用品还真有许多能够通用呢!咖啡眉笔一笔多用美丽天然妙“笔”生花。

　　11、为难时间：有一次参与Party，刚要整装待发，忽然觉得刚上完妆的皮肤感觉刺痛、伤心，一向有点痒，乃至摸来摸去的要弄花妆了。

　　应急秘方：在不经常化装的皮肤上，上浓妆经常会“反响激烈”，或许在枯燥时节运用了不合适的护肤品和粉底，就会遇到这样的紧急状况。假如你的皮肤归于灵敏型的，身边时间准备一些具有舒缓严重皮肤功用的乳液肯定是必要的，一涂在脸上，伤心的皮肤登时能够康复清新，在粉底的处用一些这样的乳液，去淡点腮红和蜜粉，只保存眼唇的彩妆，才干度过伤心的时间。

　　应急秘方：有棉签吧，或许是勺子，只需用它平放在睫毛下面，顶住睫毛的根部，等候一会，马上就有睫毛夹过的神采了。

　　应急秘方：我用拇指将口红涂在脸上，这比任何化装都管用。腮红会让脸色马上光润起来，用手指涂改出来的感觉是那么地滑润、天然，并且色彩也会保存得更耐久。手边找不到睫毛夹的时分，用勺子边就能帮你处理这个问题了。

　　爱美的女孩总是会用彩妆让自己看起来更精力。可也比不化装的女孩多了许多危险，比方上面那些为难状况。鱼和熊掌不行兼得，只需在化装时堆集登峰造极的技巧啦!别的，本年盛行的通明化装术，也会削减许多费事。

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