详情 上一篇：老百姓身边的黑科技之“食”——科技+农业让田野留住舌尖上的乡愁 下一篇：别再靠柠檬补 VC 了！20 种含量更高的食物第一名居然是……

  经常吃这些食物更容易患糖尿病吗？通常情况下，荔枝、哈密瓜、葡萄等水果吃多了可能容易得糖尿病。

  1、荔枝：荔枝味甘、酸、性温，富有丰富的维生素C、氨基酸、脂肪、蛋白质等营养成分。如果平时适当吃荔枝，可补充身体所需的营养的东西，但如果过多吃荔枝，荔枝中含有的蔗糖、葡萄糖等成分比较高，有一定的概率会造成人体能量过多，体内血糖堆积，诱发糖尿病。

  2、哈密瓜：属于生活中很常见的一种水果，本身是甜瓜中的一种类型，其中含有的糖分比较高。如果过多吃哈密瓜，对血糖上升的速度影响比较大，也很容易得糖尿病。

  3、葡萄：葡萄的含糖量比较高，其中含有的果糖是一种单糖，在肠道内吸收比较快，而且不需要能量的消耗。如果平时大量进食葡萄，对血糖的波动会造成一定的影响，因此也很容易得糖尿病。

  临床上，糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，会引起碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢等的紊乱。节制饮食是糖尿病人的必要治疗之一，根据患者病情等详细情况不同，应个体化定制食谱。

  1、糖尿病人的食谱应该要依据患者的个人情况综合确定，如身高、体重、年龄、性别、活动量、病情进展等。明确三大营养的东西的配比：

  （1）碳水化合物：成年患者每天主食摄入量为250~400g，包括米、面、荞麦等。

  （2）蛋白质：成年患者每日每千克理想体重给予0.8~1.2g，选择优质蛋白，如鱼虾、禽肉、畜肉、蛋类及牛奶等。

  （3）脂肪：成年患者每日每千克体重予0.8～1g，控制胆固醇摄入量低于300mg/d。

  2、注意清淡饮食，限制盐分和糖分的摄入，多食富含膳食纤维和维生素的食品，如青菜、玉米、韭菜、豆制品等。

  2型糖尿病诊断标准2023，正常的情况下，2型糖尿病诊断标准需要从空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白三个检查指标进行说明。

  这些伪粗粮会让血糖飙升？杂粮馒头在早餐摊位当中很常见，馒头的颜色有多种，吃起来的质地较为松软，中间部位夹杂的一些馅料还能提高馒头的口感。可是杂粮馒头制作的过程中会添加一些色素，主要的成分是糖和白面，这些成分含糖量高。

  核污染海鲜一般指受到核辐射污染的海鲜，通常不能吃。吃了受到核辐射污染的海鲜后，海鲜中残留的放射性物质会损害人体的细胞与组织，引起头晕、头疼、食欲不振等症状，时间久了会造成骨髓抑制，出现白细胞、血小板减少等症状。

  4种食物是尿毒症帮凶，通常不存在尿毒症患者要远离哪四种食物这种观点。尿毒症患者需要少吃咸菜、海带、哈密瓜等食物，以免加重病情。

  每个人都不想经历衰老此阶段，女性在超过30岁后，身体会逐渐降低各项机能，慢慢流失胶原蛋白，身体上会出现各种衰老表现，例如长满斑点皱纹、皮肤暗淡松弛，有些人会出现身体发福走样现象。

  重阳节是啥意思？重阳节是中国民间传统节日，节期在每年农历九月初九日。“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”；因日与月皆逢九，故又称为“重九”。九九归真，一元肇始，古人认为九九重阳是吉祥的日子。古时民间在重阳节有登高祈福、拜神祭祖及饮宴祈寿等习俗。