详情 上一篇：这5个加速钙流失的习惯看你占了几个？烟台医大胃肠医院课堂 下一篇：康·财｜「淳飞益生菌」获百万融资 达能推出益生菌乳饮

  孕期缺钙，不只可能会导致孕妈妈呈现骨质疏松、腿部抽筋、妊娠高血压综合征等问题，一起也会影响胎儿后期的骨骼和牙齿发育。因而，孕妈妈需求弥补满足的钙质，以保证自己和胎儿的健康。

  A1：一般服用钙剂补钙的时刻在晚上睡前比较好，由于在这个时刻段服用，愈加有助于钙剂的充沛吸收，药效会发挥的比较好。

  A2：一般来说，孕妈妈在孕早期的时分，钙需求量和普通人相同，每日800mg就OK了，所以在前期的时分，孕妈妈补钙一般能挑选奶制品、豆制品，或许海鲜。奶制品包含牛奶、酸奶等；豆制品包含黄豆、黑豆、绿豆等；海鲜包含贝壳类、鱼类等......

  A3：关于孕中晚期的孕妈妈来说，跟着腹中宝宝的快速成长，需求的钙量也会添加，大约为1000-1200mg，所以假如这时分单纯的经过食物弥补，那么是很难到达钙摄入需求量的；因而主张孕妈妈在进行食补的一起，调配服用朗迪多种矿物质软胶囊，以下简称“小鱼胶囊”。

  这款小鱼胶囊，不只精选了260mg促进成长的钙、5.3mg健旺体魄的铁以及2.6mg进步胃口的锌，还采用了法国罗赛洛Rousselot一级明胶，质料可追溯，坚决不必收回废明胶，而且零胆固醇、无过敏性，孕妈妈能够彻底定心服用。

  值得一提的是，为了更好的进步产品的吸收作用，小鱼胶囊还特别添加了磷脂成分，这种成分能加强肠胃对矿物质的吸收，提高补钙功率，使孕妈妈在弥补矿物质的一起，也能享受到更全面的养分呵护。

  总而言之，孕期缺钙对孕妈妈和胎儿都有不良影响，因而孕妈妈需求弥补满足的钙质，以保证自己和胎儿的健康哦！回来搜狐，检查愈加多