详情 上一篇：几百块的维生素C交的都是智商税？ 下一篇：9月14日生意社维生素C基准价为2933元公斤

  记者造访了几家药店，发现能买到几元至几百元价格不等的维C片。店员引荐记者购买价格较高的维C片，并表明，一般维C是化学合成药品，不宜多吃。终究这些药品的不同在哪？记者联系了河北医科大学第三医院养分科副主任雷敏，听听专家怎么说。

  “首要，咱们应辨明二者的本质区别，带有OTC标志的国药准字号的维C对错处方药品，以医治为意图；而带有‘小蓝帽’标志的是保健食品，能调理人体的机能，但并不以医治疾病为意图。”雷敏说。

  “不管任何存在方式的维生素C都应该具有它固有的特性和效果，如羟化效果、抗氧化效果、进步机体免疫力、解毒等。”至于价格距离，雷敏说：“维生素C的出产加工，很大程度上受原材料来历、加工工艺等多重要素影响。

  是不是所有人都需求买药品维生素C或保健食品维生素C来弥补维生素C呢？“食物是养分的承载者，只需咱们平衡膳食，合理养分，摄入适宜数量，是可以为人体供给所需维生素C的，健康人是不必额定弥补维C的，而一些免疫力低下、缺铁性贫血、部分血脂高的人群，则可以按安医师或养分师的主张来挑选正真合适的维生素C弥补剂做弥补。”雷敏说。

  “通常情况下，只需咱们每人每天吃一斤蔬菜，四两生果，根本可以很好的满意每日身体所需的100毫克维生素C的。”雷敏说，“含有十分多的维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等，可以说，在所有新鲜的蔬菜、生果中，维生素c含量都不少；叶菜类的蔬菜比根茎类蔬菜的维C含量高，酸味生果比甜味生果的维C含量高。”

  “不管是药准字的维生素C仍是保健食品的维生素C，咱们在挑选时，一定是“因地制宜”，假如发生了典型的坏血病，有必要需求用药准字维生素C进行正规医治；假如要到达维生素C所具有的调理身体效果，可挑选保健食品维生素C。但均不能过量服用和乱用。虽然维生素C的毒性较小，但过量服用仍能发生一些副效果，或许会引起泌尿系统结石、渗透性腹泻等。因而，需求在医师或养分师指导下进行。”雷敏提示道。