详情 上一篇：滥吃维生素E添加患肺癌危险 下一篇：维生素c维生素e烟酰胺什么时候吃

  一般来说，假如饮食中能够吃够新鲜蔬菜、生果，能够满意维生素C的需求，没必要额外补维生素C弥补剂，额外补对身体没有清晰优点。

  而且需求着重的是，因为维生素C在体内会转化成草酸，大剂量补维生素C片会导致部分患者更易产生草酸盐结晶、肾结石。

  假如你是因为饮食长时间吃不到新鲜蔬果，或胃肠吸收等问题，缺少时再考虑弥补剂。

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