详情 上一篇：乳酸菌咋选 补菌先识菌 下一篇：em乳酸菌水产用那个牌子效果好用的人多

  人体肠道是一个奇妙的微生态系统，数以亿计的微生物在此生长。肠内菌群的平衡是维稳人体健康的重要保障，其中益生菌就担任着重要的角色。有研究小组调查过不同人群肠道内益生菌的比例，体魄强健的人高达70%，普通人为25%，便秘人群则减少到15%，而癌症病人肠道内的益生菌的比例只有10%。所以就很想要为健康加分，合理补充益生菌就是有效方法之一。那么，益生菌哪种品牌好，选购时该怎么样避坑呢？别急，往下看了！

  益生菌种类非常之多，每一种益生菌的“技能”各不相同。那么菌种们具体是如何分工的呢？通常来说，嗜热链球菌、嗜酸乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、鼠李糖乳杆菌对腹泻具有一定的缓解作用；长双歧杆菌、罗伊氏乳杆菌能够在一定程度上帮助便秘者肠道更通畅。

  乳糖不耐的人，可以再一次进行选择嗜热链球菌、嗜酸乳杆菌等，对于肝胆疾病患者，乳杆菌、双歧杆菌等可以辅助治疗。

  小儿功能性腹痛，则可以再一次进行选择枯草杆菌、双歧杆菌等。卷曲乳杆菌、乳酸杆菌对女性生殖健康具有一定帮助；嗜热链球菌、乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌等能够在一定程度上帮助调节免疫。

  此外，嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌、乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、发酵乳杆菌、短双歧杆菌、罗伊氏乳杆菌等皆为婴儿可用菌种。

  益生菌必须是“活的”才能起到健康作用，这是其产生功效的基础。否则，就算补充的菌种正好是你所丢失的，而且数量也够，但是当它到达肠道时已经失去了活性，那也是竹篮打水一场空。

  酸奶中添加的益生菌，最常见的有双歧杆菌、保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌等，一些酸奶广告中说的让肠道“动起来”，实际上就是这些益生菌的功劳。某些“优酪乳”、“酸酸乳”之类的饮品，与真正含有益生菌的酸奶并不能划等号。而就算一款酸奶含有益生菌，这些益生菌能否活着抵达肠道也非定数，因为益生菌有些“娇气”，它不耐热、不耐酸，人体内的胃酸可能会将它消灭。所以要避开这一些因素，确保益生菌到达肠道时是“活着的”，它才能发挥出作用。

  此外，在选择益生菌时，有益生元的搭配更佳。众所周知，生物的生存都需要食物，益生菌也不例外，而它的食物就是益生元。常见的益生元有：低聚果糖、低聚半乳糖、低聚木糖、低聚异麦芽糖、大豆低聚糖、菊粉等。所以对于“益生菌哪种品牌好”这样的一个问题，在选择时，以上方面都要纳入考虑范围。

  如今市面上的益生菌产品良莠不齐，当然还是大品牌更令人放心，比如和益生菌有着不解之“源”的光明。在国内乳制品行业中，只有光明是唯一拥有国家重点实验室的乳品企业。从1996年开始，光明乳业就在布局益生菌领域的研究与开发，并于2003年申请了自有菌株的国家专利。目前，光明建立了国内乳企中最大的乳酸菌菌种资源库，库存菌株已逾6100株。光明乳业国家企业技术中心集合了多方科研力量，打造出多款光明益生菌产品，其中，光明健能JCAN益生菌固体饮料就是能为全家健康保驾护航的“守卫者”。

  光明益生菌甄选全球优质菌株，其中有能够改善肠道微生态环境的嗜酸乳杆菌NCFM，它是人体肠道和口腔中常见的寄居者，能增加体内免疫因子PGE2的含量；还有能够降低上呼吸道感染率的乳双歧杆菌BI-04，它能在肠道粘膜上大量粘附，延长益生菌在肠道内的时间，提高身体的免疫力；以及缓解便秘及肠道不适症状的乳双歧杆菌HN019，它可以帮助提高人体细胞免疫功能。

  此外，光明益生菌还特别添加了光明乳业的专利菌株干酪乳杆菌LC2W，它能够降低炎症因子，增强肠道屏障，并且它还曾两次登上太空，是获得过多项发明专利的“航天级”品质。同时，这些益生菌都经过冷冻干燥菌种稳定性技术的处理，是生命力旺盛的“加强版”，耐得住胃酸、胆汁的考验，可以顺利到达肠道发挥作用。

  不仅如此，光明益生菌中还含有能提供加倍保护的秘密武器IgG免疫球蛋白，含量高达280mg/100g。这种成分具有抗体活性，能够中和抵御细菌、病毒的侵袭，让家人免受病菌侵扰。同时，它也搭配了益生菌的食物低聚果糖和菊粉，在充足的“菌”粮供给下，益生菌当然能发挥出更好的功效。综合看来，对于“益生菌哪种品牌好”这样的一个问题，光明益生菌固体饮料可以给出优解。

  人体肠道是一个奇妙的微生态系统，数以亿计的微生物在此生长。肠内菌群的平衡是维稳人体健康的重要保障...

  人才时代，斜杠青年成为当下潮流。斜杠青年是一群不再满足专一职业生活方式，而选择拥有多重职业...

  2022年1月6日，母基金研究中心2021年度榜单正式揭晓，盈科资本凭借在股权投资募、投、管、退各个...

  2022年1月6日，母基金研究中心2021年度榜单正式揭晓，盈科资本凭借在股权投资项目退出管理方面的...

  2021年会于北京时间1月8日在线上顺利召开。本次年会论坛以燃动Z世代为主题，由中国世界青年峰会理事会与...

  突如其来的新冠肺炎疫情加剧了我们正常的生活的不确定性,但却让云端的创造力得以进一步激发。在云端,五湖四海...

  有这样一群美丽的天使,每天披星戴月,天还没亮就早早地来到了工作岗位,整理好仪容仪表,以最真挚的笑容迎...

  1月7日上午，橙仕相伴 畅运欧洲 启程德国发车仪式在豪驰智能生产基地正式举行，首批橙仕01发往德国韦...

  潮起海之南，逐梦自贸港，为海南自贸港文化建设添砖加瓦；坚定文化自信，推动社会主义文化繁荣兴盛，积...

  妇科炎症就像打不死的小强,无休无止地侵袭着女性朋友健康,很多人为此叫苦不迭。不仅会为此影响工作和生...