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  维生素E是一种抗氧化剂，大多数人以为弥补维生素E可以在必定程度上协助他们推迟变老，可维护心血管防备心脏病。不过，最新研讨发现，服用药物很多弥补维生素E效果可能会拔苗助长，损害身体健康。

  研讨人员10日在美国新奥尔良举行的美国心脏学会会议上陈述说，他们对每天弥补维生素E400个国际单位(IU)或更多的人、每天弥补最多200个国际单位的人，以及不额定弥补维生素E的人群进行了比较研讨，成果发现反而是弥补得越多的人，其健康越简单受损。那些不额定弥补维生素E的人，相对而言健康更不易受到影响。

  据悉，该项研讨从头剖析了1993年到2004年间19项有关维生素E和*健康联系研讨的成果。这些研讨查询了北美、欧洲和亚洲共13.6万人的状况，他们多为晚年患者，单服维生素E片剂或许服用含维生素E的复合维生素药片。

  研讨负责人、约翰斯·霍普金斯大学的埃德加·米勒博士说，大多数复合维生素片一般含35-40个国际单位维生素E，这对健康或许会有“些微的好处”。但他以为，假如能从食物中吸取满足的维生素E，服药弥补毫无必要。坚果、食用油、全谷食物和绿叶蔬菜中都含有十分多的维生素E。

  实际上，美国心脏学会在其药物指南中早已指出，维生素E没有防备心脏病的效果，而最近研讨还标明，维生素E和降胆固醇药互相冲突。