详情 上一篇：加拿大专家正告过量摄入维生素Ｂ损害健康 下一篇：光亮乳业聚集安全 打造乳制品高科技战略地图_新华食物

  维生素B族对保护人体健康、防备及医治多种疾病都有及其重要的效果，但其运用也并非多多益善。近来，美国哈佛大学宣布在《美国医学会杂志·敞开》期刊上的一项研讨标明，维生素B6和B12摄入量（食物摄入和养分弥补剂摄入的算计）较多，女人绝经后骨折危险高。

  研讨小组以7.6万名绝经后女人为目标，以每4年1次的频度对参试者的饮食日子进行问卷调查，并以每2年1次的频度监测她们的股关节骨折状况。依据成果得出，在30年追寻期间，维生素B6的摄入量超越35毫克/天以上者，与不到2毫克/天者比较，骨折危险增加了29%。维生素B12的摄入量在30微克/天以上者，与不到5微克/天者比较，骨折危险增加了25%。维生素B6摄入量超越35毫克/天以上，且维生素B12摄入量在20微克/天以上者，与维生素B6摄入量不到2毫克/天，且维生素B12摄入量不到10微克/天者比较，骨折危险全体增加了47%。

  研讨人员主张，维生素B6和B12的累积摄入量中心值分别为3.6毫克/天和12.1微克/天，女人更年期后应特别注意。

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