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  近来，闻名歌手李玟因郁闷症逝世，有关“郁闷症”的论题也引发了群众重视。当郁闷症呈现时，咱们要活跃寻觅医治办法，不只心理上给予安慰，药物上给予支撑，还要在饮食方面做好调理。

  越来越多的研讨标明，食物的挑选或许对医治和防备脑部疾病有必定的辅佐作用，食用一些相应的食物，对郁闷心情也可起到必定的改进作用。

  英国医学委员会精神病学院发布的一项研讨标明，维生素B对医治郁闷症有较大的协助。研讨人员发现，假如郁闷症患者的血液中含有较多的维生素B12，患者医治后的作用就比较显著。晚年患者假如体内含有较多的B1、B2和B6，医治作用显着好于其他郁闷症患者。维生素B12可从动物身上获取，食用动物肝脏、鸡蛋黄和鱼类可进步维生素B在血液中的含量。

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