详情 上一篇：基础护肤的正确步骤 下一篇：【基础护肤】基础护肤的正确步骤最基础的护肤品有哪些_百科_太平洋时尚网

　　高颜值也是女性的一个优势，因此，女性只要每天好好的护理皮肤、做好运动就能够有效提高个人的气质，而晚上的睡眠时间是女性护肤的黄金时间段。

　　若是脸上没有彻底清洁干净的话，会让大量的污垢残留在皮肤中，堵塞了毛孔，引起粉刺以及瘙痒、红疹，甚至会形成斑点，加快了皮肤衰老。

　　只有让皮肤得到充足水分才能够修复受到侵害的皮肤细胞，但是在晚上睡觉时会有一部分水分通过呼吸和汗液的方式流失。

　　所以在睡觉前要做好锁水工作，每天晚上睡觉前可以对颈部和脸部喷水，并且用手指指腹轻轻地按摩，一直让皮肤吸收为止。

　　眼睛周围的皮肤非常薄弱，而且容易滋生皱纹，要是没有做好保养的话容易出现眼角纹、眼袋以及黑眼圈等，所以每天晚上睡觉前要涂抹适量的眼膜或者眼霜。

　　颈部容易被人们所忽略，随着年龄的增长，颈部会滋生大量的细纹，所以每天晚上睡觉前也要做好颈部的护理。

　　对颈部涂抹乳液后，用手轻轻的从下往上来按摩，可以促进皮肤营养物质的吸收，但是按摩的时候要注意力度，不然会加深颈部皱纹。

　　同时尽量避免熬夜，饮食方面也要多吃新鲜的蔬菜和水果，适当补充富含维生素e的食物，能够帮助抗氧化，防止脸部皱纹的产生，维生素c能够防止黑色素的沉淀。